Description
La noix contient particulièrement un taux élevé en acides gras polyinsaturés, principalement sous forme d’oméga-3, dont les bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Une proportion idéale d’acides gras oméga-3 que l’on doit avoir dans notre alimentation.
Elle contient principalement du Manganèse, du Phosphore, du Magnésium, du Fer, du Zin, du Cuivre, des Vitamines B1,B6 et du Folate. LA noix favorise le transit, devient un coupe faim très sain, limite les risques de maladies, bénéfique pour le cerveau et diminue le stress !
Attention cependant pour ceux qui sont allergique aux fruits à écale et oléagineux.
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